Consejos

Si estás leyendo esto es porque por tu mente ronda la idea de empezar a correr. Espero que estos consejos te ayuden a comenzar esta nueva aventura. No es difícil escuchar a la gente decir que desde que salen a correr se sienten mejor, más activos, más sanos y sobre todo se sienten mejor consigo mismos. Si quieres probar y no sabes cómo, aquí te dejo unas pautas, aunque lo ideal es que busques un grupo de gente para iniciarte. Lo primero que tienes que hacer, es ir al médico para hacerte...

Hay veces que perdemos la ilusión; perdemos la motivación y dejamos de disfrutar, dejamos de ver los objetivos claros y pensamos en abandonar nuestros planes renunciando a lo que nos habíamos propuesto. Si te sientes así, no vamos bien, y para cambiar esa forma de pensar tan negativa te voy a dar unos consejos que si te comprometes a seguir, te sorprenderás de lo mucho que puedes conseguir. Las mujeres somos demasiado perfeccionistas y muchas veces el intentar alcanzar esa perfección nos...

Espero que estos consejos os ayuden a afrontar los 42.195m con el mejor de los resultados. - llegar muy descansados al día de la carrera. Dejar todo preparado el día anterior, llegar a la salida con suficiente tiempo de antelación, así evitaremos nervios innecesarios. - Desayuna al menos con 2h de antelación y comer lo que habitualmente coméis. - Dar mucha importancia a la hidratación, hay que beber en cada avituallamiento (beber poco a poco y con sorbitos pequeños, si utilizas algún...

¡Es hora de cumplir con los propósitos de año nuevo! Ya con la vuelta a la normalidad, es hora de sacar un ratito para nosotras, de organizarnos para salir a correr. Si vives en Toledo o en sus alrededores ¡no te lo pienses! Las "VVRunners" somos tú grupo, entrenamos los lunes y miércoles a las 9:30h y 19:30h, también tenemos grupo los martes y jueves a las 17:30h en el Recinto Ferial de la Peraleda, los fines de semanas invadimos los caminos y parques de la ciudad imperial. Hemos...