Material

¿Neceitas ayuda? Lo primero a tener en cuenta Es saber qué tipo de pisada tenemos, pudiendo diferenciar en este caso tres tipos: pronador, neutro y supinador. En el caso del pronador, este tipo de corredor rota el pie hacia adentro cuando corre (alrededor del 60 por ciento de los corredores pronan en mayor o menor medida). El neutro, por su parte, no rota el pie ni hacia el interior ni hacia el exterior, tiene una pisada normal (hablamos del 30 por ciento de los corredores). Finalmente, los...

Probablemente los calcetines son considerados como el material más “olvidado” del corredor. Buscamos casi siempre el último modelo de zapatilla del mercado para evitar lesiones, también compramos lo último en mallas o ropa técnica , pero no damos importancia a esta prenda tan cotidiana. En el mercado podemos observar multitud de tipos de calcetines para corredores, pero no se qué sucede cuando vamos a nuestra tienda de running habitual que es a lo que menos importancia prestamos; tal...